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Webinar – Schlaf und Entspannung

17. Januar 2023 – Entspannung und Regeneration durch Schlaf sind essenzielle Faktoren für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Wenn wir uns regelmässig entspannen, sind wir ausgeglichener, belastbarer und können stressbedingte Beschwerden besser abbauen.

In diesem kostenlosen Webinar reflektieren Sie Ihre Regenerationsfähigkeit und Ihr Schlafverhalten. Sie lernen, diese mit konkreten Massnahmen zu verbessern.
Das nehmen Sie aus dem Webinar mit

  • Sie kennen die Voraussetzungen für einen gesunden Schlaf
  • Sie analysieren das eigene Schlafverhalten
  • Sie sind mit Entspannungsverfahren vertraut
  • Sie können diese im Alltag anwenden

Als Netzwerkpartner der Stiftung SWONET – SWISS WOMEN NETWORK, profitieren Sie von der kostenlosen Teilnahme.

Zur Anmeldung auf der SWONET-CSS Gesundheitsplattform

 

Petra Rohner

Autor(in): PETRA ROHNER

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